ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ လုံး၀ မပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက် (၁၀) ချက်

၁။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူ အိပ်ခြင်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အိပ်စက်သည့်အချိန်သည် သာမန်လူများ အိပ်စက်ချိန်ထက် ပို၍ တိုတောင်းသောကြောင့် သင့်ကို အိပ်ရေးပျက်စေပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အမွှေးများကလည်း သင်၏ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ၂။ ရေနွေးပူစိမ်ချိုးခြင်း ရေနွေးပူစိမ်ချိုးခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကို …

သင့်ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေတာကြောင့် ရှောင်ကျဥ်ရမယ့် အလေ့အထဆိုး ( ၈ ) ခု

သင့်ကျန်းမာရေးကိုထိမ်းသိမ်းကာကွယ်ဖို့ ကျောက်ကပ်ရဲ့ အခန်းကဟာလဲ အရေးပါလှပါတယ်။ကျောက်ကပ်ဟာ ဆီးစွန့်ထုတ်ပေးတဲ့လုပ်ငန်းသာမက သွေးနီဥထုတ်ပေးခြင်း၊အခြားသောကလီဇာများမှအဆိပ်အတောက်များစွန့်ထုတ်ပေးခြင်း၊သွေးပေါင်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ထိမ်းညှိပေးခြင်း၊သတုဓာတ်များပုံမှန်ဖြစ်အောင်ထိမ်းညှိပေးခြင်းစသော တာဝန်များကိုပါဆောင်ရွက်ပေးတာမို့ ကျောက်ကပ်ကို ကျန်းမာအောင်ထိမ်းသိမ်းဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေမယ့်အလေ့အထဆိုးတွေကို သိရှိပြီး ရှောင်ကြဉ်ဖို့လဲ မဖြစ်မနေလိုအပ်လှပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေသောအလေ့အထဆိုးများမှာ – (၁)ဆီးအောင့်ထားခြင်း သင်ဟာ ဆီးမသွားပဲ ဆီးအောင့်ထားပါက …

ဆရာဝန်တွေအကြံပေးထားတဲ့ မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း လုံးမပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၅ ) ချက်

1-အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း မပြုလုပ်သင့်တဲ့ မနက်မိုးလင်း အိပ်ရာထရတဲ့အချိန်ဟာ လူအတော်များများအတွက်တော့ တကယ့်ကို အဆိုးရွားဆုံးအချိန်ပါပဲ ။တစ်နေ့တစ်နေ့ကြားနေရတဲ့ Alarms သံကိုမုန်းနေတဲ့သူ ဘယ်လောက်များပြီလဲ ။ Alarms သံကြားတာနဲ့ နာရီကို ကိုင်ပေါင်ပြီး စောင်အောက်ထဲပြန်ဝင်ချင်စိတ်ပေါက်နေတာ ဘယ်လောက်များခဲ့ပြီလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်သိကြမှာပါ ။ဒါပေမယ့်လည်း …

၂၀၂၀ မှာ ဥရောပက လူသူကင်းမဲ့တဲ့စွန့်ပစ်နေရာကြီးဖြစ်လာမယ်လို့ မျက်မမြင်အကြားအမြင်ဆရာမကြီး ဟောကိန်းထုတ်ထား

၂၀၂၀ ၌ ဥရောပဟာ စီးပွားရေးပြိုကျသွားလိမ့်မယ်လို့ မျက်မမြင်အကြားအမြင်ဆရာမကြီး ဘာဘာဗန်ဂါက သတိပေးဟောကိန်းထုတ်ထားကြောင်း သူ့ကို ယုံကြည်သူတွေက ပြောပါတယ်။ ၉/၁၁ တိုက်ခိုက်မှုကြီးနဲ့ ဆူနာမီတို့ကို ကြိုတင်ဟောကိန်းမှန်ထားတဲ့ ဘာဘာဗန်ဂါဟာ အခုနှစ်မှာ ဥရောပဟာ ပြဿနာမျိုးစုံ ကြုံရလိမ့်မှာဖြစ်ပြီး သက်ရှိနေထိုင်မှု …

ဝါရင့်ကားဝပ်ရှော့ဆရာကြီးတွေ ပြောပြထားတဲ့ သင့်ကားကို ဘယ်တော့မှမလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၁၀ ) ချက်

ယနေ့ခေတ်ကားတွေဟာ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် တွေရှိနေပါပြီ၊ ပြီးတေည့ ကွန်ပြူတာတွေကလည်း အားလုံးကိုချောမွတ်အောင်သွားစေနိုင်ဖို့၊ လွဲမှားနေတဲ့ အမိန်ပေးမှုတွေကနေ ဖြစ်စေတဲ့ ကားပိတ်ခြင်းတွေ ၊ကားမောင်သူတွေကို ဘာတွေဖြစ်လာမယ်ဆိုတဲ့ ငြင်ဆိုနိုင်စွမ်းတွေက ကောင်းတာတွေဖြစ်လာစေဖို့အတွက် ဦးတည်နေပါတယ်၊ ၁။ အင်ဂျင်ကို ကားမောင်းနေရင်မပိတ်ပါနဲ့ အကယ်၍ …

၀ါရင့်ကားဝပ်ရှော့ဆရာကြီးတွေ ပြောပြထားတဲ့ သင့်ကားကို ဘယ်တော့မှမလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၁၀ ) ချက်

ယနေ့ခေတ်ကားတွေဟာ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် တွေရှိနေပါပြီ၊ ပြီးတေည့ ကွန်ပြူတာတွေကလည်း အားလုံးကိုချောမွတ်အောင်သွားစေနိုင်ဖို့၊ လွဲမှားနေတဲ့ အမိန်ပေးမှုတွေကနေ ဖြစ်စေတဲ့ ကားပိတ်ခြင်းတွေ ၊ကားမောင်သူတွေကို ဘာတွေဖြစ်လာမယ်ဆိုတဲ့ ငြင်ဆိုနိုင်စွမ်းတွေက ကောင်းတာတွေဖြစ်လာစေဖို့အတွက် ဦးတည်နေပါတယ်၊ ၁။ အင်ဂျင်ကို ကားမောင်းနေရင်မပိတ်ပါနဲ့ အကယ်၍ …

သေဆုံးသွားပြီဖြစ်တဲ့ တမလွန်က ချစ်ခင်ရသူများနဲ့ စကားပြောနိုင်တဲ့ ဖုန်း

ချစ်ခင်ရသူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးရတာဟာ ဘဝမှာ အကြေကွဲရဆုံးအတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီသောကကိုလည်း လူတွေက သူ့နည်းသူဟန်နဲ့ တစ်ဘာသာစီ ကိုင်တွယ်ကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေတွေ မိသားစုဝင်တွေ မမျှော်လင့်ဘဲ ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်သွားကြတဲ့အခါ နှုတ်ဆက်စကားလေးတောင် ပြောခွင့်မရလိုက်တာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါသည်ပင်လျှင် ဂျပန်လို …